Om meg
Jeg er sykepleier med videreutdanning innen psykisk helse, og har gjennom mange år arbeidet med mennesker som strever med relasjonelle sår, utviklingstraumer og belastninger knyttet til rus og avhengighet. Mange av dem har levd lenge med indre uro, vedvarende stress og utfordringer i sosiale og nære relasjoner.
I mitt arbeid er jeg særlig opptatt av hvordan traumatiske erfaringer setter spor i kroppen, påvirker reguleringen av nervesystemet og former måten vi forholder oss til oss selv og andre på. Mønstrene dette tar oss inn i kan endres i en terapeutisk prosess. Gjennom en trygg, strukturert og kroppsorientert tilnærming legger jeg til rette for at det som tidligere har vært overveldende, gradvis kan bearbeides og integreres.
Jeg arbeider med terapeutiske metoder som Somatic Experiencing, EMDR, medisinsk yoga, pustearbeid og meditasjon. I terapien kombinerer jeg solid klinisk erfaring med en respektfull, varm og tydelig tilstedeværelse. Målet er ikke bare symptomlette, men en dypere regulering av nervesystemet og økt selvforståelse. Dette kan gi større indre stabilitet, tryggere relasjoner og en opplevelse av økt frihet i eget liv.
Mitt behandlingstilbud
Jeg arbeider med terapeutiske metoder som Somatic Experiencing, EMDR, medisinsk yoga, pustearbeid og meditasjon. I terapien kombinerer jeg solid klinisk erfaring med en respektfull, varm og tydelig tilstedeværelse. Målet er ikke bare symptomlette, men en dypere regulering av nervesystemet og økt selvforståelse. Dette kan gi større indre stabilitet, tryggere relasjoner og en opplevelse av økt frihet i eget liv.
Behandlingstilbudet passer særlig for mennesker som bærer på psykologiske traumer – enten etter enkeltstående hendelser eller som følge av gjentatte belastninger og relasjonelle erfaringer over tid. Det kan være deg som har opplevd omsorgssvikt, utrygge relasjoner, tap, overveldende hendelser eller langvarig stress.
Mange av dem jeg møter, strever med indre uro, sterk selvkritikk, skam eller en vedvarende følelse av å være «på vakt». Noen opplever angst, nedstemthet, utmattelse eller vansker med å regulere følelser. Andre kan ha utfordringer i nære relasjoner, kjenne på tilknytningsvansker eller stå i mønstre de ønsker å bryte, men ikke helt forstår hvordan.
Jeg kan spesielt hjelpe deg som:
• Opplever symptomer knyttet til traumer eller utviklingstraumer
• Kjenner deg fastlåst i gjentakende relasjonelle mønstre
• Strever med regulering av stress og sterke følelser
• Har utfordringer knyttet til tidligere rusproblem/avhengighet eller annen type avhengighet
• Ønsker en mer helhetlig og kroppsorientert tilnærming til terapi
Gjennom en trygg og strukturert prosess arbeider vi med å regulere nervesystemet, bearbeide belastende erfaringer og styrke din evne til selvregulering. Målet er ikke bare å redusere symptomer, men å bidra til økt indre stabilitet, bedre relasjoner og en dypere opplevelse av sammenheng og frihet i eget liv.